Är du chokladälskare men vill äta nyttigare så kan jag rekommendera carob. Av carobpulver kan man göra många godsaker och jag kommer även lägga ut en del recept här så småningom. Det smakar minst lika gott som choklad (om inte bättre).
Carob är en grönsak som kommer från det ständigt grönskande carobträdet (Ceratonia siliqua). Det är egentligen en buske som formas till ett träd.
Carob innehåller många viktiga näringsämnen. Den innehåller lika mycket vitamin B1 som sparris och jordgubbar, lika mycket niacin som limabönor, linser och ärtor, och mer vitamin A än aubergin, sparris och rödbeta.
Den innehåller dessutom vitamin B2, kalcium, magnesium, potassium och spårmineralerna järn, mangan, krom, koppar och nickel.
Carob innehåller ungefär 8% protein och mycket fibrer. Jämfört med choklad innehåller carob 3 gånger mer kalcium, en tredjedel mindre kalorier och 17 gånger mindre fett.
(Jag lägger ut recept och bilder senare ikväll) ~ Keller ~
Igår pratade jag med Mya som gjorde atlasprofilax på mig i Malmö. Hon och hennes man som också är atlasprof, var i mammas lokal i Sjöbo (mamma är massageterapeut) och gjorde atlasprofilax på hennes patienter.
Först hade de infomöten och sedan bestämde sig 15 personer för att göra atlasprofilax vilket de kunde göra på plats. Fantastiska resultat som vanligt!
Jag har pratat med flera av mina klienter som frågat om jag inte kan anordna ett nytt infomöte med de som fick atlasprofilax under min utbildningstid. Då kan alla få dela med sig av sina erfarenheter och de som är nyfikna på metoden kan få komma och lyssna.
Det skulle bli väldigt intressant och roligt att få träffa alla igen. (Ja en del utav er ser jag ju fortfarande på massagbehandlingar men inte alla). Jag kommer att åka till Schweiz och träffa andra atlasprof i oktober så det får bli efter det och då har jag dessutom mer information att dela med mig av därifrån.
Informationsmöte - Tisdagen 5 oktober kl. 19.00 Mer info kommer senare. ~ Keller ~
Jaaa nu kom den; "Invitation General Assembly 2010 Switzerland för AtlasPROfs"
Jag åker den 1 oktober och hemma den 4:e igen. Det kommer bli möten, föredrag, mingel och aktiviteter. Tror det kommer bli hur kul som helst.
Här delar man med sig av sina erfarenheter av atlas-metoden samt får ta del av vetenskapliga bevis och mycket mer. Är övertygad om att det kommer bli väldigt lärorikt och intressant.
Idag jobbar jag hemma med lite pappersarbete och marknadsföring, ska inte till mottagningen förrän i kväll och ta emot några klienter.
Det har varit så otroligt mycket jobb och andra projekt i mitt liv på sista tiden så det känns riktigt behövligt att få ta det lugnt nu. Förra veckan hjälpte jag till på ett hälsoexpo och höll även föreläsning om stresshantering. Jag ska ta upp lite saker jag pratade om då även här lite senare.
Håller även på att göra om min lägenhet, fick lite nya möbler förra veckan och det kommer snart bli riktigt bra. Hemmet är en viktig plats, där har man sitt egna lilla revir och samlar ny kraft.
Vill bara påminna alla ni som varit hos mig och gjort atlasprofilax, att jag gärna vill ha er berättelse nerskriven - skillnaden före / efter atlasprofilax.
Ni kan antingen mejla eller lägga den i postlådan utanför mottagningen om jag inte är där. Tack!
Varför? Jo, dels är det intressant även för mig hur det har gått för er men också för andra personer som kanske är lite tveksamma eftersom dom inte har hört talas så mycket om atlasprofilax tidigare. Sen kan jag berätta att det finns kiropraktiker, sjukgymnaster, läkare samt andra inom friskvård/sjukvård som är väldigt negativa till atlasprofilax. Varför då? Jo för att dom inte får samma goda resultat som oss! Dom påstår att det är placebo effekten som gör att människor känner sig bättre efter atlasprofilax.
För det första säger jag då; OM det nu skulle vara placeboeffekten, varför funkade då det inte när jag gick till läkare, sjukgymnaster, kiropraktiker, naprapater tidigare. Jag ville ju faktiskt bli bra då också!!!
För det andra; OM det nu skulle vara placeboeffekten, så är både jag och mina klienter väldigt tacksamma över att äntligen få må bättre och då spelar det ingen roll om det är placeboeffekten - konstigt bara att placeboeffekten slog in just efter en atlasprofilax som jag skrev här ovan, och inte efter andra behandlingsmetoder eller läkarbesök ;)
För det tredje; Atlas-metoden är väldigt logisk om man nu bara är insatt i anatomi. Det kan vara svårt att lära gamla hundar att sitta säger man ju, och om man är skolad i en teori, lagt ut pengar på utbildning och har en kundkrets finns det många människor som inte vill tänka om i nya banor. Det dom fick lära sig i sin utbildning-så är det, punkt slut. (enligt dom).
En sak som jag har lärt mig genom åren av alla de utbildningar jag har är; Ju fler utbildningar jag skaffat mig, desto mer förstår jag hur lite jag egentligen kan! Ämnet hälsa är jättestort och idag är jag glad över att jag lagt ner både tid och pengar på mina utbildningar och faktiskt att jag haft både de ena och andra fysiska besvären själv.
Jag har märkt en till skillnad efter att jag gjort atlasprofilax, och det är att jag alltid tidigare har bitit på mina kinder. Men har nu kommit på mig själv med att jag har börjat bita mig i över- och underläppen istället, det känns inte lika lätt att bita i kinderna längre. Okej, jag har gått från ful ovana till en annan men det är intressant (tycker iaf jag!!) att jag fortfarande kan upptäcka nya förändringar efter min atlasprofilax. Vi vet att käken kan justeras efter en atlasprofilax men jag trodde inte att jag skulle märka det så här tydligt.
Godmorgon! Vart tog den här veckan vägen?! Jag tycker att tiden rusar iväg snabbare och snabbare, består verkligen dygnet av 24 timmar fortfarande?
Förra helgen befann jag mig i Stockholm hos en väninna och planerade ett samarbete som jag verkligen tror på. Det ska bli kul och jag kommer skriva mer om det senare!
Sen har det varit fullt upp med jobb, idag skulle jag egentligen vara ledig men så ringde dom från ett SPA och behövde hjälp. Det var länge sen jag var där nu så det ska bli skoj att få träffa alla där igen.
Nästa vecka blir det hälso expo och jag kommer föreläsa om hur man kan hantera stress och vägen tillbaka från utbrändhet. Igår ringde en vän som har delat ut flyers i hela Norrtälje. Han berättade att det var många som hade känt igen mig på dom och hade då sagt att dom absolut skulle komma om jag skulle vara där. Det kändes väldigt roligt att höra, jag tycker inte att jag har gjort så mycket reklam i Norrtälje och jag tror att jag är osynlig när jag går på stan för jag är jämt så insjunken i mina egna tankar. Det ska ialla fall bli kul att få träffa alla där och göra vad jag kan för att hjälpa människor till ett hälsosammare liv. Jag kommer även jobba vid en station och ge gratis massage!
Nä, nu måste jag åka till Havsbaden SPA. Ha en bra dag!!!
