För dig som vill komma iform

Online just nu


Visa alla online »

Annonser

Presentation


Namn:
Ålder:
Land:
Stad:
Hälsa:
Nikotin:

Senast aktiv:
Status:
Träning:
Syssels.:
Kost:

Värden

Sammanfattning av 's träning denna vecka:

Träningstid: 06:19:30
Konditionstid: 04:09:30
Styrketräningstid: 02:10:00
Stretchingstid: 00:00:00
Antal träningspass: 10
Antal steg: 92015

Utmärkelser

LifeBloggare

lenagavelin
Avkoppling
 
Gyula
Nu åker vi…
 
MarieKeller
Nya poleklasser
 
Znuttan
En dag i vilans tecken
 
fiftyandfabulous
ratar gymmet
 
IdaSv
Långa dagar
 
Evalinda
Förkyld, men otroligt glad.
 
SandraL
uppdatering :)
 
KittyK
Dag 4 & 5
 
MariaWeivers
bilskrälle!!
 
Jon
tji
 
 
PROFIL BLOGG TRÄNINGSDAGBOKEN BILDDAGBOK VIDEODAGBOK

BLOG

VISA BLOGG

MARIE KELLER


Jobb & nöje inom SPA & FITNESS



KONSTEN ATT HANTERA STRESS
Föreläsare; Marie Keller
Torsdag 26/8 Kl. 19-20
IOGT-NTOgården i Norrtälje

Här kommer jag att föreläsa om stress och stresshantering samt vanliga frågor som tex spelar kosten någon roll? leva med muskelsmärtor och kan man träna bort smärtan? vägen tillbaka och hur kan man undvika att gå in i väggen igen? vad finns det för behandlingsmetoder?

Eftersom jag själv tidigare har varit sjukskriven för utbrändhet och levt med ständiga muskelsmärtor kommer jag även dela med mig en del av mina erfarenheter.

Jag anser att det inte alltid räcker med att gå en kurs i att lära sig säga "NEJ", i många fall måste man lära sig att tänka om helt. Se till helheten och få det till att bli en livsstil. Det är så många saker som har att göra med hur vi hanterar stress, både fysiskt och psykiskt.

Mer info kommer senare, eller mejla info@kellerspafitness.com
Kommentera detta inlägg »
Publicerad: 29 Juli 2010 @ 18:20, Kategori: Event / Tävling / Show
 
 

Kommentarer

KOMMENTERA INLÄGG

Du måste vara inloggad för att få kommentera inlägg!